こんばんは。 広島市南区の整体 鍼灸 佐々木整骨鍼灸院です。

2週間ほど前ですが、妊娠9ヶ月の妊婦さんが来院。2週間前から急に恥骨と仙腸関節に痛みが出て、動き始めと、寝起き、寝返り、歩行とほとんど全ての動きが痛い。。。(>_<)

痛みは恥骨と仙腸関節の片側に集中。そして仙腸関節とは反対側の腰から背中。

 

妊娠をすると「リラキシン」というホルモンの分泌が盛んになるのですが、このホルモンは骨盤の靱帯を緩ませ、出産がスムーズに行えるようにする大事なホルモンです。そして骨盤にある関節は仙骨と腸骨を結ぶ仙腸関節と恥骨結合のある恥骨。

妊娠中の腰痛の原因と改善法

 

骨盤

 

どうしてもこのリラキシンが影響して仙腸関節の痛みや恥骨の痛みが出やすい。ただみんながみんな痛みが出るかと言えばそうでもない。

じゃあなぜ?

もともと腰痛のある人は当然痛みが出やすいのですが、

お腹が大きくなる事によって、重心が変わり腰や骨盤周辺(股関節も含め)腹部に負担がかかるのですが、その時に 何処に一番負担がかかるかで痛みが生じやすい部分が決まってきます。そしてお産に対する様々な不安(出産自体の恐怖や子育ての不安、将来の不安等)も痛みを増幅します。

腰の筋肉で一番大事な腸腰筋の緊張は腰痛や股関節の痛みに繋がります。

あと内臓 大腸や小腸も関係します。

 

この前セミナーを受講した妊産婦整体のやリ方では多分痛くて出来そうにありませんでした。そこで、先ずは四つん這い姿勢が一番痛みが少なく安全なので四つん這い姿勢からの操体法を応用した調整と、自宅でできるように指導。そして少し痛みが楽になったので、横向きで背中と腰の緊張を緩め、上向きに。

上向きで恥骨の痛みを鎮めるマル秘テクニック(笑)それでかなり痛みが消失。そこからまた上向きで出来る操体法を指導。

肩こりや首の痛みもあったので、そこも施術して、動きを確認してかなり楽に動けるようになった。最後に座って骨盤の調整。

恥骨と仙腸関節の痛みがほぼ消失!(ただ施術直後なので また日常生活を行うと痛みは出る。と思います。)

自宅で出来る 簡単で安全なせんねん灸のやり方を実際に行い施術終了。

 

 

せんねん灸は自宅で行うには本当に便利なツールで、逆子や慢性的な痛み、冷えが影響している様々な症状 その他色々な症状に対して使えるので、重宝します。ただ煙が出るので部屋の中が。。。(^^;) 昔の人がよくお灸をしていたのは、お医者さんが近くに居なくて、自宅で様々な病気に対処するには、本当に便利だったのと、効果があったのでしょうね!効果が無ければ、今の時代まで生き残ってなかったと思います。

 

当院ではお灸を行うのは妊婦さんと慢性的な冷えが影響している方 癌の患者さんに多用しますが、当然 万人に効く治療法はありませんので、来院される方の状態によって出来る場合と出来ない場合、やった方が良い場合とやらない方が良い場合。患者さんの希望や好き嫌いを聞いてから行いますので、興味がある方は気軽にご相談下さい。

 

妊婦さんが安全に効果的な自宅の治療としては、一押しです!

 

 

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佐々木 雅康(ささき まさやす)

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