こんばんは。 広島市南区の整体 鍼灸 佐々木整骨鍼灸院です。

先週末に 陸上競技(長距離)選手のイップスの学生さん(高校一年生)を診たのですが、今まで多くの種類のイップスを診てきましたが、陸上競技そして長距離選手のイップスは初めてだったので、そんな症状が出ているのか?少し楽しみ(失礼。。。)にしていました。

メールでの問い合わせで、「長距離選手のイップスの治療は出来ますか?」との問い合わせだったので。

問診では本当に詳しく聞いていきます。

陸上競技を始めた年齢。なぜ始めたのか?走ることの何が楽しいのか?(僕は野球部だったので走る練習はキツくて嫌いだったので(笑))今までの練習でのケガや故障。一番良い成績だった試合。一番気持ち良く走れた試合や練習。その他食生活や睡眠状況など・・・

それから調子が悪くなり始めた時期と どんな症状が出るのか?何か切っ掛けがあったのか?そして今の状態と一番調子が悪かった時期を聞いていきます。

そうやって聞いていくと、調子が悪くなったのが、今年の6月頃で最悪だったのが8月 今は少しマシとの事。

どんな症状が出るのか?を聞くと、「腰から下が重くて直ぐ疲れる、走れない感じ、身体が動かない。」との事。血液検査では貧血は無し。

 

これはイップス?

 

イップスとは?

 

今回のケースは どうやらイップスでは無く、肉体的・精神的ストレスにより疲労がピークに達して、身体が上手く動かなかったのを、「もっと練習しなければ!」と練習量を増やしたために、抜け出せなくなった状態?ではないかと考察。

 

高校1年のスポーツ選手に多いのですが、高校に入り、環境が変わって中学校時代との練習量の増加(たまに中学の方が厳しかったという場合もありますが・・・)勉強量、同期のクラブ仲間との比較(自分が才能がないこと・下手くそな事を実感 等々)色々な変化に身体と心が適応するまでに時間がかかり、痛みや身体の不調を訴えることがしばしば見られます。以前 短距離走の選手で高校に入り急にタイムが落ち、何処か不調があるのでは?との事で来院した女子がいましたが、このこの場合は 進学校に入学したため、勉強量が半端なく睡眠時間が減ったことなどで、脳疲労を起こしているようでした。

 

今回のケースでは、地元では有名な強豪校に入り寮生活。そして周りは速い子ばっかり。もともと頑張り屋さんだったので、個人練習を増やして頑張りました!なかなかみんなに追いつかない焦り・不安 身体と心は疲れ果てる。。。今年の夏は超暑い日が続いたので、それも影響したのでしょう!多分。

 

先ず、この仮説を説明し 納得してもらい、人と比べない事と、自分の中での目標設定。 理想的タイムへの挑戦とそれをいつまでに達成するか?を紙に書き出すことを宿題に。あと休養の大事。そして走ることの楽しさを思い出してもらい、中学校時代に一番気持ち良く走れた試合を思い出してもらい、それらをイメージトレーニングするように細かく説明。

 

あとは メールでのフォローという事で終了。 身体自体もかなり疲れていたので、身体への施術も行い、笑顔で帰られました。

 

ご両親はイップスを心配されていましたが、今回はイップスでは無いことを説明。安心されていました。ただ今回来院せずに、自分の中でずっと悶々としていたら、本当のイップスになっていたかも知れません。やはり何でも早いうちに対処した方が良いですね!

 

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