こんばんは。 広島市南区の整体 鍼灸 佐々木整骨鍼灸院です。

もともとパニック障害があり、ここ数年は何とか薬を飲まずに過ごせていたが、2ヶ月くらい前から眩暈とフラフラ・ふあふあ感が強く、寝ていても揺れる感じたまにグルグル回転性の眩暈も。。。

耳鼻科等で検査しても特に問題は無く、やはり自律神経の調整が上手く出来ず現れる症状の模様。そして問題なのがパニック障害を持っている方は不安感が強く表れること。特に眩暈は倒れる!という恐怖感が強く現れるため、なかなかただのメンタル的な不安よりも症状に囚われる傾向が強くなります。

パニック障害の克服の一番大切で難しいことは、症状に囚われないこと。なのですが、眩暈感はなかなか無視出来ません。。。(^^;)

眩暈以外のパニック症状はある程度何度も経験すると慣れてくるのですが(そうは言っても簡単ではないですが・・・)眩暈は本当に難しい。

でも実はこれも練習すれば慣れます!そして慣れれば恐怖感や不安感が減るので、逆に症状が出にくくなる!

これが出来るかどうか?!がポイントです。

この練習は眩暈のトレーニングです!(これだけだとダメなんですが、眼球運動は脳を活性化するので先ずはやって欲しいです。)

自律神経の調整に大事な部分は首!(首だけではないのですが)首の緊張をいかに取るかも大事です。

 

その為にもサポートが大事で、当院では施術だけで無く、このサポートを重視してLINEでのフォローをしっかりと行っています。

この方も来院後から何度も何度もお助けメールが来るのですが、多くの方は何度も申し訳ない。と思って自力で頑張るのですが、最終的には自力で乗り越えて欲しいのですが、初めのうちはなかなか難しいので、上手く僕を利用してください。

 

それからステップを踏んで自分で対処する方法を実践してください。

 

季節の変わり目のこの時期と春先は特に眩暈系の症状が現れやすいので、早めの御来院をオススメします!

 

 

 

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佐々木 雅康(ささき まさやす)

佐々木 雅康(ささき まさやす)

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