こんばんは。 広島市南区の整体 鍼灸 佐々木整骨鍼灸院です。

ここ最近お天気が悪く、朝晩の冷え込みと湿気等で自律神経の調整が難しい季節ですが、相変わらず僕は休みになると海へSUPに行ってます。

15日の土曜日の晩は来院される方が働いているイタリア料理ilgradoへ今年初めて行ってきました。

というのもたまたま15日は○回目の結婚記念日だったので、娘が何処かに行って食事でも食べよう~(食いしん坊なので・・・)と言うことで、ちょうどその週にイルグラードへ勤める彼が来院したので予約を入れました。

どの料理も絶品です!

イタリアン食べたい!という方は是非行ってみてください。「佐々木の紹介で・・・」というと何かサービスがあるかも?!

 

そして日曜日。妻が治療所でアロマ講座を開いていたので、妻を治療所に送ってからSUP。9時過ぎから宮島は少し時間的に難しいので、やはり坂の鯛尾から出廷。金輪島を一周してからお天気が少し良くなったので、ベイサイドビーチ坂まで漕いでみました。

 

本当ならこの時期からはベイサイドビーチ坂から出廷出来るのですが災害の影響でまだ使用出来ないようです。。。ただ近づいてみると、広島側の一角で釣り人が集まっている。。。もしかしたら一部が使用可能なのかもしれません。

水尻駅も復旧し、クレアラインの復旧もかなり進んでいました。ボランティアの方々もですが、各所で復旧活動を行っている人達に感謝です!

 

そしてお昼からは数ヶ月ぶりに散髪へ行き、マネバラで面談。それからNLP(神経言語プログラミング)の研修仲間と横川でプチ同窓会。休みなのに結構バタバタな1日でした。。。(^^;)

 

 

ところで、何故これほどまでSUPをするのか?ですが、先ずは以前書いたことがあるとあると思いますが、オステオパシーのバイオダイナミクスという技法で水平線の感覚が大事なので、それを養うのに日本海でSUPをしながら水平線を見る!というのが一番の動機だったのですが、瀬戸内海では水平線が見られません。。。(^^;)

でも、広い海の上でボードを漕ぐとメッチャ気持ち良い!(たとえ落ちたとしても(笑))ストレス解消には持ってこいです。日常のストレス解消が一番の目的になっています。そしてバランストレーニングと体幹トレーニングあと長距離を漕ぐと、有酸素運動にもなります。

 

 

詳しくはこちらを SUPのトレーニング効果

 

僕自身は上記の他に、いかに効率的に身体を使うことが出来るか?の探求を行っているので、ストレス解消が治療にも活かされ患者さん指導にも活かされています。これはロシア武術システマも一緒です!

自分自身が元気じゃないと多くの人を診ることが出来ません。これからも頑張ります~♪

 

今度の3連休はシステマ宮島キャンプです。

 

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佐々木 雅康(ささき まさやす)

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