こんばんは。　広島市南区の整体　鍼灸　佐々木整骨鍼灸院です。

先週　急に運動をして　肩が上に上がらなくなった～という方が来院されました。　年齢は40歳　男性で、普通に考えると　いわゆる四十肩・五十肩なのですが、この方の場合スポーツクラブに行き始めて直ぐに（その時に痛くなったのでは無く、次の日朝起きてから）痛くなったので、四十肩・五十肩では無さそうです。

 

外転時の動かし初めが一番痛く腱板損傷が疑われる。腱板自体は年齢と共に多少は、すり切れていたり、一部断裂をしている事は充分考えられるので、今回は急に運動して、腱板周辺で軽い炎症を起こしたのではないかと。。。

ただ厄介なのは、こういった形で傷めた時、これが引き金となり　四十肩・五十肩に移行する事。

腱板損傷

痛みが強い場合は石灰沈着も考えなければいけないが、今回は激痛では無いので除外、なので痛みの状態を診つつ運動療法を行う事と、肩や首すじの緊張を緩める事。痛みのために腕を身体に引き寄せてかばっていたので、あちらこちらに緊張が・・・それらを緩め、肩の痛みもかなり消失。

腱板損傷と四十肩・五十肩は違うのですが、急性の痛みが消失したら、四十肩・五十肩に移行しないように　やはり運動しなければいけません。

五十肩のわかりやすい動画があったので、参考に

あと　腱板損傷や四十肩・五十肩では無く、いわゆる　ルーズショルダーやインピジメント症候でのリハビリのチューブトレーニングの動画も見つけたので、参考に。

 

 

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