こんばんは。 広島市南区の整体 鍼灸 佐々木整骨鍼灸院です。

先月の終わりに出産間近で恥骨の痛みが酷く「どうにかなりませんか?」との問い合わせがあり診させて頂きました。

9日後が出産予定日でいつ産まれてもおかしくない状況でした。ただ初産なので、少し遅れる可能性が高いだろうとのことですがこればかりはわかりません。

診させて頂くと、歩くのも大変で、寝返りが大変です!

少しでも良くなってもらいたいな~と思い施術。

恥骨自体に痛みはありますが、片側の内転筋付着部と腸腰筋の問題が強いようで、先ずは痛みが出ないようにしながら、全体の調整!

当然骨盤周辺、腰は重要な部分ですが身体全体のバランスを整えていきます。

もともと昔事故に遭われていて、痛みが出ている反対側の問題があったようで、その影響で激痛が生じた感じでした。

今まだ来院した妊婦さんの恥骨の痛みは結構良い感じで痛みが楽になっていたので今回も大丈夫だろうと思っていましたが苦戦。

本人が自覚していた以上に腰の状態が良くなく、完全に痛みが無くなるまでは至りませんでしたが、なんとか歩けるようになったので様子をみて貰う事にしました。

出産までにもう一度来て頂くようにお伝えしたのですが、なんと予約日の前に出産されました!

施術してから3日後でしたからもしかしたら施術が出産を促した可能性もあります。

施術の際は痛みの寛解を目指しますが、それよりもやはり出産が少しでも楽に母子共に健康な状態が最優先の目標です!

LINEで出産後に連絡を頂き、痛かったが無事に出産出来たとのことで安心しましたが、もう少し楽になって欲しかったな~と反省してました。

丁度1月27日・28日の研修会の時に助産師さんも来ていたのでいろいろな施術方法を聞きましたが、現在行っている施術方法とほぼ同じだったので安心しました。その助産師さんもなかなか治りにくい恥骨痛の方がいらっしゃると言われていましたが、治りにくい恥骨痛の方はやはりもともと腰や骨盤周辺に問題がある方が多いようです。

普段からやはり身体のケアをしておく事が大事です!

先ずは自宅で下記の体操をやってみるのも良いかも知れません。

 

応急的に自宅で出来る簡単な方法ですが、痛みが酷くなければ少し良くなる可能性があります!

 

こちらの考え方も悪くないです。簡単に出来るので試してみましょう~

色々と動画を探してみましたが、簡単に自宅で出来る方法は上記の2つが簡単そうだったのでアップしましたが他にも色々とあると思いますが、痛みが酷くなる場合は止めましょうね~

それでも治らない場合は近くの整体等で問い合わせてみて下さい。

 

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佐々木 雅康(ささき まさやす)

佐々木 雅康(ささき まさやす)

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