自律神経失調症？急に手足が冷えて、気分が悪くなったり、意識が飛びそうになる・・・

■先生からのメッセージ

OYさんが初めて来院された時、自律神経の調整が上手く出来ず、パニック障害的な症状で来院されました。

パニック障害と自律神経失調症の違いは不安・恐怖を感じるかどうかで、パニック障害の症状は自律神経の調整が上手く出来ない為に起こる症状です。

OYさんの場合は急に手足が冷えて、気分が悪くなったり、意識が飛びそうになる・・・という症状でした。

こういった症状が出る時、必ず身体が緊張し呼吸が浅くなり、地に足が着いていない状態になるので、先ずは身体の緊張に気づいてもらい、呼吸を利用して緩める方法をお伝えし、それと共に職場での肉体的・精神的なストレスをしっかりと自覚してもらい（もともと体力に自信があり、ストレスに対しても強い！と思われていたので・・・）一応心療内科を受診してもらい薬を併用しながら暫く休職して少しずつ職場に復帰して頂きました。

現在は肩こりや腰痛を感じる程度で何とか仕事が出来ていますが、まだまだ精神的な問題を抱えている為に完全に落ち着いた状態とは言えませんが、じきに解決して完全復活できると思います！